Возможно ли жить без жалоб?
Наверное, каждый слышал (некоторые даже неоднократно повторяли) фразу “В жизни нужно попробовать все”. Жаль, что за этими словами в большинстве случаев скрываются поступки, о которых говорят: “нечего детям рассказать”. Очень редко в желании “попробовать все” люди совершают поступки, которыми гордятся в последствии.
Где-то около трех недель назад я начал эксперимент, поставив перед собой цель - прожить 21 день без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Всего того, чем наполнена обычная жизнь среднестатистического жителя нашей страны.
Я догадывался, что будет трудно, некомфортно и в какой-то мере нереально. Первые пару дней были полным кошмаром, я срывался раз за разом, то и делал, что перевешивал ремешок с одной руки на другую. По ходу выделил несколько ситуаций-паттернов, в которых было особо трудно:
- Разговоры на работе (одно из самых сложных мест. Там есть все: критика, жалобы, оценки других).
- Разговоры с друзьями (опять же о работе, обсуждение сплетен).
- Машина (пару раз срывался на дороге, так как контроль эмоций включался с запозданием).
- Здоровье (имея проблемы со здоровьем, легко можно поддаться на жалобы).
Это были мои основные болевые места. Небольшими шагами я смог постепенно держаться от нескольких часов до дня, потом двух дней. Дальше было пару раз по 2 дня и в итоге на данный момент я держусь почти 2 недели.
Это все, конечно, хорошо, но какой же смысл спросите вы? Вот, что получилось в итоге:
- Я изменился. Обычно ведь как? Появилась проблема, неприятная ситуация, как результат включается критика, жалобы. Только погодя начинаешь думать над решением. Теперь я фактически переступаю через 2 шаг и сразу же начинаю думать, как выйти из ситуации.
- Спокойствие, только спокойствие. Я всегда был приверженцем того, чтобы независимо от ситуации, решать проблему с минимумом эмоций. Они мешают трезво мыслить. Даже не представляю сколько нервов успел себе сохранить за это время, да и терпение хорошо прокачалось.
- Я смог продержаться без критики в больнице. Так вот получилось, что как раз последние 10 дней мне пришлось провести в этом учреждении. Те, кому приходилось хоть как-то связываться с нашей медициной, могут представить, как это не просто не поддаться назойливому желанию покритиковать. Я смог, мне там даже понравилось.
- Мир вокруг поменялся. Место негатива запонили разные приятные вещи. Сложно подобрать слова, чтобы описать внутреннее состояние, но жить как-то стало веселей.
- Я привык к часам на правой руке, спустя две недели чувство дискомфорта пропало :)
Подводя итоги
Пускай еще осталась целая неделя до 21 дня, но уже и на данный момент я безумно рад результатами. Да, по началу было сложно оставлять язык за зубами, когда все вокруг обсуждают, сплетничают. Сейчас же приятно оставаться в стороне таких разговоров и занимать свой мозг более важными вещами. Я горжусь собой. Будет, что рассказать детям.
P.S. Как там говорят: “Хочешь изменить мир - начни с себя”.
Во времена, когда никто из моих ровестников не знал, что такое компьютер, свободное время мы проводили на улице. Играли в войнушки, прятки, разные игры с мячом, в том числе и футбол. Последним я просто бредил, помню еще мечтал выступать за киевское Динамо. Я хотел быть футболистом, а не каким-то там космонавтом; бегать с мячом, обыгрывать соперников - это то, что доставляло мне неимоверное удовольствие. 
